Fruto da colaboração entre dois pesquisadores e professores, este livro é um guia de aprendizado da linguagem do corpo e de suas energias.

Nesta obra, o método criado pelos autores começa pela fle­xibilização das mãos e dos dedos a fim de prepará-los para a realização dos mudras. Os mudras apresentados aqui são específicos de cada um dos chakras.

E as sessões propostas incluem as posturas-chave, com os mudras e os chakras correspondentes.

A prática global (mudras e posturas de yoga) estimula e regulariza a energia dos chakras principais e leva à harmonia e ao bem-estar.

Concebido como um manual, Yoga, Mudras e Chakras apri­mora a percepção da energia dos chakras e promove a in­tegração do verdadeiro conhecimento com a prática.

Os re­sultados são notáveis: os praticantes sentem sua energia equilibrar-se e a paz interior os deixa muito mais presentes e dispostos no dia a dia.

Autores: Martine Texier e Philippe Vincent
14 x 21 cm
144 págs.